Overnight-Quinoa mit Früchten
Bereits seit 6000 Jahren ist Quinoa ein Grundnahrungsmittel in Südamerika. Mit Recht, denn das Pseudogetreide enthält viel Eiweiß.
Vegetarische und vegane Rezepte
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Boston Baked Beans
Baked beans sind aus der amerikanischen und englischen Küche nicht weg zu denken. Schon mal probiert?
Chia Bircher-Style
Genau das Richtige für einen kraftvollen und gesunden Start in den Tag. Schicht für Schicht ein Genuss! Probieren Sie selbst.
Avocado-Knusper-Stulle
Belegte Brote sind langweilig. Stimmt nicht! Denn, wenn sie toll belegt wird, zum Beispiel mit Avocado, schmecken diese super!
Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
So kernig, so lecker und so appetitlich anzusehen! Mit diesem Fitmacher aus Nüssen, Trockenfrüchten und Beeren kommen Sie locker durch den Tag.
Fruchtiges Sandwich
Frühstück, Abendbrot oder für Zwischendurch: Diese Brotzeit ist für jede Mahlzeit geeignet. Rezept gestellt von: Fauser Vitaquell
Bunte Smoothies
Leckere Smoothies mit Feldsalat, Banane und Mango machen diese bunten Getränke zu einem Energiewunder, der Sie mit Eisen, Carotin, Mineralstoffen und Vitaminen versorgt. Ideal zum Frühstück oder für unterwegs.
Beeren-Bowl
Mit solch einem gesunden Frühstück gelingt der Start in den Tag nochmal so gut. Dank essentieller Fettsäuren und vitaminreicher Früchte ist es ein Booster für Gehirn und Immunsystem.
Wilde Braunhirse Porridge
Das leckere Porridge mit Braunhirse ist nicht nur gesund, sondern bringt Sie auch zum Strahlen. Wilde Braunhirse enthält nämlich viel Silizium sowie die Mineralien Zink, Magnesium und Eisen, die für gesunde Haut, Haare und Nägel wichtig sind.