Smoothie-Bowl mit Flohsamen
Redaktion
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.9 durch 18 Benutzer
Kategorie
Frühstück
Portionen
für eine Person
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
10 Minuten
Der Tag kann kommen: Mit dieser Smoothie-Bowl mixen wir im Handumdrehen ein gesundes Frühstück oder genießen sie als Snack zwischendurch - und tun zugleich unserer Darmflora etwas Gutes.
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Orange
- 1 Handvoll Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren)
-
1 EL Flohsamen z.B. Flosapur von Sanatura
- 1/2 Tasse Mandeldrink oder ein anderer pflanzlicher Drink
- Toppings (z.B. Kokosflocken, Chiasamen, gehackte Nüsse, Früchte)
Zubereitung
-
Schneide die Banane und die Orange in Stücke.
-
Gib die Bananenstücke, Orangenstücke, Beeren, Flosapur und Mandeldrink in einen Mixer und mixe alles gut durch, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
-
Gieße den Smoothie in eine Schüssel und garniere ihn mit deinen Lieblingstoppings.
-
Die Smoothie-Bowl mit Flohsamen z. B. Flosapur von Sanatura als gesundes Frühstück oder als Snack für zwischendurch genießen.
Einen Kommentar hinterlassen